适度喝茶可以延缓衰老
作者: 西部决策D视频
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描述: 1月17日，据39健康网，四川大学华西公共卫生学院发表在《柳叶刀-公共健康》上的一项研究指出，适度喝茶可以延缓衰老。研究者对来自中国的7931名年龄在30岁~79岁的受试者以及来自英国5998名年龄在37岁~73岁的受试者进行了追踪随访，结果发现每天喝约3杯茶或6~8克茶叶，抗衰老的效果最为明显。江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任医师张晓燕提醒：饭后不宜立马饮茶，建议在饭后一小时后再喝茶。因为茶中的鞣酸会抑制胃液、肠液的分泌，增加消化不良及便秘的风险。
