这个社区的康养训练，让老年人动起来！
作者: 北京日报
作者简介: 思想 温度 品质
描述: 近期，北京市北下关街道为辖区老人提供免费康养测试，70多名老人被分成5个班，其中年纪最大的老人已经79岁。来自国家体育总局和北科乐活堂的几名工作人员，带着老人们每周进行两次科学锻炼，每次一个小时左右。从9月1日开始，他们已经在一起训练了14个周，不少老人都觉得自己的身体变得结实了，越来越认同“积极养老，加强锻炼”的观念。
作者: 北京日报
作者简介: 思想 温度 品质
描述: 近期，北京市北下关街道为辖区老人提供免费康养测试，70多名老人被分成5个班，其中年纪最大的老人已经79岁。来自国家体育总局和北科乐活堂的几名工作人员，带着老人们每周进行两次科学锻炼，每次一个小时左右。从9月1日开始，他们已经在一起训练了14个周，不少老人都觉得自己的身体变得结实了，越来越认同“积极养老，加强锻炼”的观念。
