全民健身日，让我们一起“八段锦”起来！
作者: 南方都市报
作者简介: 南方都市报官方账号
描述: 两手托天、左右开弓、单举、后瞧、摇头摆尾、两手攀足、攒拳怒目、提踵颠足。起源于宋代的传统健身方法“八段锦”，通过八个简单易学的动作，让身体得到全面的锻炼。这些动作看似简单，却能有效疏通经络，调和气血，提高身体素质。8月8日，全民健身日，让我们一起“八段锦”起来，让身体更加健康，让心情更加愉悦。鸣谢张佛明 广东省中医院副主任中医师
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描述: 两手托天、左右开弓、单举、后瞧、摇头摆尾、两手攀足、攒拳怒目、提踵颠足。起源于宋代的传统健身方法“八段锦”，通过八个简单易学的动作，让身体得到全面的锻炼。这些动作看似简单，却能有效疏通经络，调和气血，提高身体素质。8月8日，全民健身日，让我们一起“八段锦”起来，让身体更加健康，让心情更加愉悦。鸣谢张佛明 广东省中医院副主任中医师
